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EMDR - Therapie
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
(Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegung) ist ein von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickeltes Psychotherapiekonzept, dessen Kernelement die Arbeit mit "bilateraler Stimulation"
(Stimulation beider Gehirnhälften) darstellt.
Durch die wechselseitige Stimulation beider Gehirnhälften wird das Gehirn dabei unterstützt, seine ihm von Natur aus gegebenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Es findet eine Desensibilisierung und psychische Verarbeitung belastender Ereignisse statt.
EMDR wirkt direkt auf die für Heilung wichtigen neuronalen Bahnungen im Gehirn. Vorwiegend wird die bilaterale Stimulation durch gelenkte Augenbewegungen erzeugt, bei dem der Patient/Klient den Fingern des Therapeuten folgt. Zunehmend haben sich auch taktile, auditive und olfaktorische Stimulationen etabliert.
Die Wirksamkeit der EMDR-Therapie wurde durch eine Vielzahl von Studien wissenschaflich belegt. Zudem konnte auch ihre nachhaltige Wirkung nachgewiesen werden.
Wurde die Methode in ihrem Ursprung vorwiegend in der Traumatherapie eingesetzt, findet sie mittlerweile sehr erfolgreich Anwendung bei der Behandlung von z.B. Angst- und Panikstörungen, Phobien, Depressionen, Zwängen, Süchten, chronischen Schmerzzuständen oder auch bei der Bewältigung allgemein belastender Lebensereignisse.
EMDR lässt sich wunderbar mit jedem anderen Therapiekonzept kombinieren!
Gesprächstherapie nach Rogers
“Es ist die Beziehung, die heilt“, sagt Carl Rogers.
Die Gesprächstherapie nach Rogers ist ein sanftes und achtsames Therapieverfahren, in dem die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Therapeuten im Mittelpunkt steht.
Diese ist geprägt von Echtheit, Empathieund Wertschätzung.
Die Gesprächstherapie nach Rogers ist ein sanftes und achtsames Therapieverfahren, in dem die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Therapeuten im Mittelpunkt steht.
Diese ist geprägt von Echtheit, Empathie und Wertschätzung.
Wenn der Mensch so angenommen wird, wie er ist, werden Veränderungen möglich. Die Gesprächstherapie nach Rogers geht davon aus, dass jeder Mensch von Natur aus die Fähigkeit und Tendenz zur Selbstverwirklichung besitzt. Er trägt also schon alles in sich, was für seine Weiterentwicklung, Selbstverwirklichung und Reifung notwendig ist.
Ziel ist es, dass unter achtsamer Begleitung des Therapeuten und frei von Ratschlägen und Tipps, vom Patienten selbst kommende Lösungen hervorgebracht werden.
Ich schaffe Ihnen eine Atmosphäre, in der Sie dich sicher fühlen und frei von Vorurteilen und Kritik, Ihre Gedanken und Gefühle zum Ausdruck bringen dürfen. Sie werden nach und nach erleben, wie diese aufdeckende Methode unbewusste seelische Inhalte ins Bewusstsein holt und die damit verbundenen Konflikte nun für Sie lösbar werden.
Ihre Hochsensibilität als Stärke entdecken.
Beratung Hochsensibilität
Etwa 20 % der Menschen sind hochsensibel.
Sie haben eine angeborene Wesensart, in der so viel Schönes steckt. Konfrontiert mit der heutigen, hektischen und schnelllebigen Zeit, kann diese natürliche Charaktereigenschaft unter Umständen auch als ziemlich herausfordernd und belastend erlebt werden.
Ihr sensibles, leichter erregbares Nervensystem, lässt hochsensible Menschen Feinheiten in der Umgebung erkennen, sie in einer reizüberfluteten Welt jedoch schnell auch in den Zustand der Überstimulation bringen.
Eine ausgeprägte Verarbeitungstiefe, emotionale Intensität, und eine besondere Sinnessensibilität sind nur einige weitere Kennzeichen der Hochsensibilität.
Wenn Sie noch mehr über diese facettenreiche Wesensart erfahren möchten oder sich aufgrund Ihrer Hochsensibilität erschöpft fühlen und Wege in die Entspannung finden möchten, dann berate ich Sie sehr gern.
Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
Preis: 50,- €
Ort: Therapiezentrum Theramio
Entspannungskurse
Lachyoga & Elementares Atmen, Progressive Muskelentspannung
Ihr Weg zur inneren Ruhe
Besser schlafen, besser fühlen – Entspannung für mehr Wohlbefinden
Angebote ab 01. Juli 2025
Lachyoga & Elementares Atmen
jeden Dienstag*
10:00 Uhr - 10:45 Uhr
17:45 Uhr -18:30 Uhr
10,- € pro Einheit
40,- € 5-er Karte**
Progressive Muskelentspannung
jeden Dienstag*
19:30 Uhr - 20:15 Uhr
10,-€ pro Einheit
40,-€ 5-er Karte**
*außer in den Ferien und an gesetzlichen Feiertagen
**flexibel einlösbar auf beide o.g. Angebote, keine Erstattung
Bitte um Anmeldung!
Kursort:
Theramio Therapiezentrum,
Ahrensböker Str. 4-8
23617 Stockelsdorf
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Das Prinzip dieser Entspannungsmethode besteht darin, dass durch die gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen und durch die Konzentration und Wahrnehmung auf die jeweiligen Empfindungen, eine tiefe innere Entspannung erzeugt wird.
Ziel der Methode ist es, den Muskeltonus (Muskelspannung) auf ein angemessenes und sinnvolles Maß zu regulieren und somit Stress abzubauen.
Lachyoga
Von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria 1995 entwickelt, eroberte das einzigartige Konzept, bei dem jeder ohne Grund lachen kann, die ganze Welt. Das Prinzip basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlichen und einem spontanen Lachen unterscheiden kann.
Der physiologische und psychologische Nutzen ist der gleiche. Neben den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen ( z.B. ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training, Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks, Stressabbau )ist es ein absoluter Stimmungsaufheller, der einen aufgrund der Freisetzung von Endorphinen heiter gestimmt durch den Tag gehen lässt. Lachen verbindet und ist ein ganzheitliches Programm für körperliches, mentales und soziales Wohlbefinden.
Elementares Atmen
Sanfte, spontane und natürliche Atemarbeit zur Pflege eines gesunden Körpers, für einen wachen Geist, eine lebendige Gefühlswelt und für ganzheitliches Wohlbefinden. Elementares Atmen hilft Stress abzubauen und zeigt heilsame Wirkungen bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wie z.B. bei Angststörungen, Schlafproblemen, Depressionen, Schmerzen und Asthma.
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Ich berate Sie auch gerne persönlich über meine Angebote.
